Na czym polega dieta śródziemnomorska?

Randka w kuchni

Dieta śródziemnomorska, uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie, czerpie inspirację z tradycyjnych nawyków żywieniowych krajów basenu Morza Śródziemnego. Charakteryzuje się wysokim spożyciem warzyw, owoców, …